光泽县止马中学2022届毕业班考前心理辅导讲座

        一年一度的中考进入最后冲刺阶段，为缓解初三学生临考前出现的紧张、焦虑、压力大、自卑等不良情绪，增强他们迎考的信心，帮助他们以更好的状态迎接中考，止马中学于6月6日下午举行初三学生考前心理辅导讲座。

 

        讲座由学校心理健康老师陈燕主讲，陈老师通过故事《后羿射不中》导入，分析后羿失败的原因，以实际案例及方法教授学生，遇到相同焦虑情绪问题的时候，从焦虑情绪的源头出发，明确焦虑指向，一步步制定解决方法，从而调整自己的情绪状态，发挥出应有的水平。讲座中还提到了不少应试答题策略，稳扎稳打是最靠谱的方式，凡是会做的题要牢牢把握，力求做完一题就拿到该题应得的分数。在这最后的阶段要学会控制考试节奏，防止易题不做、漏做。掌握考试的主动权，就能发挥出自己应有的水平，因而，我们必须合理分配各门课的考试时间。陈老师还用生动形象的例子给学生们进行一一解释。当面对压力的时候，把身体运动和心理减压相结合，在这过程中释放压力，放松身心。

 

       此次讲座为初三学生营造了良好的心境和轻松的氛围，同学们在此释放焦虑、缓解压力、调节情绪，同时增强了自信心，把同学们的身心调节到最佳的状态，以更强大的动力去拥抱中考梦想提供了强有力的支持。勇气本身就是实力，直面中考吧止中学子，希望每一位考生都能成为雄鹰，展翅高飞！

 

      （王元卿）