蒙古族服饰包括首饰、长袍、腰带和靴子等。男女老少一年四季都喜欢穿长袍，春秋穿夹袍，夏季着单袍，冬季着棉袍或皮袍。男袍一般都比较宽大，尽显奔放豪迈。女袍则比较紧身，以展示出身材的苗条和健美。男装多为蓝、棕色，女装则喜用红、粉、绿、天蓝色。腰

满族服饰分旗装与马褂 说到旗装，人们往往会把它与妇女联系在一起。其实，旗装是满族一种很有代表性的服装，它的穿着不只限于妇女。旗装，因为它是旗人（满族人又称旗人）所穿的一种袍子，所以后来被称之为旗装。 旗装，满语称衣介。分为单、夹、皮、棉四种

藏族的服装主要是传统藏服，特点是长袖、宽腰、大襟。妇女冬穿长袖长袍，夏着无袖长袍，内穿各种颜色与花纹的衬衣，腰前系一块彩色花纹的围裙。

在高尔夫运动中，挥杆是比较重要的一项，但是很多人对挥杆的了解及练习都不是很清楚，没有办法改正错误的高尔夫挥杆姿势

广场舞是一种健康时尚的舞蹈，广场舞运动成为了一种流行趋势，跳广场舞让我们的生活充满了快乐。

随着羽毛球运动的普及，大街小巷我们都经常能看到挥洒球拍的身影，渐渐的就成为了一项全民运动，那么我们如何打好羽毛球，打羽毛的好处和打羽毛球的技巧又有哪些呢? 打好羽毛球的25个小技巧 1、发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求，只要球拿的稳，发球精

腿部粗大往往会影响女性身材的美观性，尤其是到了夏天，穿裙子都会显得很难看，为了瘦腿，她们往往都会寻找瘦腿方法。据运动学家发现，下半身的脂肪，囤积在臀部和大腿的脂肪是最难减掉的，要做很多的瘦腿运动，还要有针对性。那么具体怎样瘦腿呢?看看下面文

瑜伽已经走进千家万户，如何进行自学瑜伽呢?自学瑜伽适合从哪些体式开始入手呢?今天，我们就和大家一起来学习几组简单的自学瑜伽动作，以下是自学瑜伽教学，想要自学瑜伽的朋友不妨来了解一下吧! 自学瑜伽，我们建议大家从这些体式开始，比如说练习眼镜蛇式

生活节奏的不断加快，生活环境的日渐拥挤，让不少都市人生活中难以进行运动，因此开始有人选择在家中或公司中进行原地跑步，但还是有很多人不解，原地跑步有什么好处，怎样进行原地跑步呢? 原地跑步有哪些好处 1、原地跑步对场地要求不高，哪怕是空间相对狭

很大男士都有着肥胖的困扰，因为很大男士都是易发胖的体质，吃多了立马就长肉了，以至于身材一直处于肥胖的状态，那么怎样减肥又快又健康